von KESSFACTORY | Jan 21, 2022 | Rezepte
… erst die Arbeit, dann das Vergnügen! Diese Zutaten brauchst du erst einmal, bevor du sie alle miteinander vermengst: 150g Mandelmehl 40g Erythrit 20g Butter + 80g Magerquark/alternativ: 20g Butter + 80g Apfelmark 1 TL Backpulver 1 EL Agartine (alternativ:...
von KESSFACTORY | Dez 15, 2021 | Rezepte
Burger-Brötchen (4 Kleine oder 2 XL) Man nehme: 3 Eier 250g Magerquark 2 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Kürbiskerne 2 EL Leinsamen 2 EL Sojaflocken 15g Flohsamenschalen 55g Haferkleie (oder andere) 1 Pack Backpulver Etw. Salz Körner zum bestreuen Alle Zutaten gut...
von KESSFACTORY | Nov 22, 2021 | Rezepte
Erst einmal eine kleine Einkaufsliste für 9 Muffins: 3 Eier 50g Frischkäse 25g Mandelmehl 1 Zwiebel 350g Gemüse (beliebig) Kräuter, Pfeffer, etw. Salz Olivenöl Sprossen (selbst gekeimt/ nicht auf dem Foto) Zwiebeln und schön klein geschnittenes Gemüse in Olivenöl...
