Übergewicht?
Krankheit?
Unwohlsein?
Jetzt ist Schluss damit!
Starte jetzt Dein neues ICH mit Deinem Ernährungscoach!
1. Vorteil
Du musst keine Diät machen!
2. Vorteil
Du fühlst dich dennoch besser!
3. Vorteil
Du erhältst DEINE eigene Lösung!
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FÜR DICH DA
Nutrition, Health, Balance- Ernährung, Gesundheit und Gleichgewicht!
3 Dinge in deinem Leben, die zusammen gefügt, dein Leben lebenswerter machen! Bei mir musst du keine sinnlosen Diäten machen! Bei mir musst du kein Gesundheitsapostel werden! Bei mir kannst du dein BESTES ICH kennenlernen!
Und gemeinsam finden wir deinen persönlichen und individuellen Wohlfühlweg!
Hi, Ich Bin Maren!
Übergewicht… Krankheiten… Unwohlsein… Willkommen im Club!
Auch ich habe über zig Jahre hinweg auf dieser Seite der Medaille gelebt. Diäten gemacht. Medikamente genommen. Ärzte aufgesucht. Mit Verzweiflung und Aufgabe gehadert und konnte mich eigentlich überhaupt nicht mehr selbst leiden!
Das war nicht mehr ich! Nicht mehr die Maren, die ich kannte!
Damit musste Schluss sein. Ich beschloss, so nicht mehr leben zu wollen und das Thema Ernährung und Gesundheit endlich anzupacken!
Mir wurde nach und nach bewusst, dass es niemals die absolute Diät, die perfekte Gesundheitsformel oder den super hilfreichen Ernährungstrend geben wird.
Was einem Menschen gut tut, ist so individuell wie der Mensch selbst! Nicht unser Wissen, vielmehr unser Verhalten ist dafür verantwortlich, was wir tun und wie wir uns fühlen.
Und ich kann dir sagen: „Sich gut fühlen kann so einfach sein! Und das wirklich ohne große Einbußen!“
Wie das geht?
Lies hier weiter, ich verrate es dir...
Hi, ich bin Maren Lebherz, DEIN Ernährungscoach. Ich brenne für das, was ich tue und freue mich darauf, auch dich zu begeistern.
Durch mein eigenes Übergewicht und die daraus resultierenden gesundheitlichen Probleme, kam ich zu dem Thema Ernährung.
Es war der Tag, an dem ich ein Foto von mir in der Zeitung sah und mich zutiefst über mein eigenes Äußeres erschreckte.
Ich wollte einen anderen Weg einschlagen. Mich und mein Leben ändern.
Aber ohne Diät. Ohne JoJo-Effekt.
Ich fand heraus was mir gut tut, lernte wieder, richtig auf meinen Körper zu hören. Legte alte Verhaltensmuster und jahrelange Gewohnheiten ab.
Die Themen Ernährung und Gesundheit erweckten in mir eine wahre Begeisterung.
Ich stieg immer tiefer in die Materie ein und machte die Ausbildungen zum Ernährungsberater, dann zum Ernährungscoach.
Und was soll ich sagen? Heute bin ich endlich wieder die Maren, die ich sein will! Mein Mindset hat sich komplett geändert. Mein Körpergewicht hat sich fast halbiert. Mein Leben hat nun endlich wieder diese „Work-Live-Balance“ von der immer alle sprechen.
Wenn auch du dein Leben wieder selbst bestimmen willst und nicht dein Körper-(gewicht) über dich bestimmen soll, dann melde dich jetzt bei mir!
Gemeinsam finden wir garantiert eine Lösung und dein bestes Ich! Und mal so unter uns: „Was hast du schon zu verlieren… im besten Fall ein paar Pfunde!“ 😉
Ich freue mich schon jetzt auf dich und den spannenden Weg, zu DEINEM ZIEL.
Herzliche Grüße,
Deine Maren
Brauchst du Beweise für meine Tauglichkeit?
Hier geht’s zu meinen Ausbildungen.
Meine Themen
Ernährungscoaching
Mein Ernährungscoaching ist nicht nur ein reines Vermitteln von Wissen. Es geht weit über eine gewöhnliche Ernährungsberatung hinaus. Seh es als ein ganzheitliches Konzept zur Veränderung. Ich gebe dir nichts vor, DU sagst, was du willst. Und DU gehst den Weg zu deinem Ziel. Ich unterstütze dich dabei, deine individuelle Lösung zu finden. Glaube mir, dies ist eine der wohl nachhaltigste Arten seine Gewohnheiten in gute Gewohnheiten zu verändern. Probier es aus – du wirst begeistert sein!
Ernährungsberatung
Jetzt wirst du dich sicherlich fragen: „Wo ist denn der Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungscoaching?“ Der Unterschied steckt im Detail! Beim Coaching begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel und du bekommst mein ganzes Wissen on top! Und bei der Beratung bekommst du von mir einfach alle Informationen über z.Bsp. bestimmte Lebensmittel oder über spezielle Ernährungsweisen, so dass du dein Wohlfühlfundament legen kannst.
Ernährungsevents
Vereine, Schulen, Betriebe, Familien… Ganz gleich, wo du meinst, dass das Thema ERNÄHRUNG, GESUNDHEIT & GLEICHGEWICHT noch wichtig wäre: Ich bin für euch da! Ob im Unternehmen, daheim oder im Vereinsheim… Ich veranstalte mit euch Ernährungsevents oder zeige euch vor Ort Tipps und Tricks oder halte einfach einmal einen kurzen Vortrag zu eurem Thema. Meldet euch einfach bei mir. Gemeinsam finden wir den perfekten Plan für dich und deine Liebsten!
Kennst Du die 7 größten Supermarktfallen?
Wenn jetzt noch nicht, dann aber gleich!
Jeder kennt ihn, jeder kauft dort ein- der Supermarkt! Ein Ort für Essen, Trinken, Non-Food und bekannt für so manche leckere Verführung. Ja, der Supermarkt hat so einige Tricks auf Lager, wie er dich zum mehr kaufen animiert, wir er dich manipuliert, wie er dich verführt! Wenn du auch endlich mal wissen willst, welche (Essens-)Fallen im Supertmarkt so auf dich warten, dann drück einfach den Button!
Euer Feedback
“Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt bei Maren. Sie hat ein fundiertes Fachwissen, kennt sich mit der Wirkung vieler Lebensmittel aus und arbeitet mit einer Methode, bei der man einfach starten und weiter machen möchte”
Denise U.
“Die Coaching-Methode und die Betrachtung des Ganzheitlichen bei der Ernährungsumstellung, wie Maren es anwendet, gefällt mir sehr gut. Ich hatte nie gedacht, ich müsse auf etwas verzichten beim Essen. Mit meiner eigenen Motivation bin ich zu einem neuen Lebensgefühl gekommen”
Alexander S.
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Vereinbarung noch unsicher?
Hier bekommst du die wichtigsten Fragen beantwortet. Falls deine Frage nicht dabei ist, schreib mir diese einfach über KONTAKT.
Was erwartet dich nach dem Erstgespräch, dass selbstverständlich gratis und unverbindlich ist?
Finden wir nach unserem Gespräch heraus, dass wir Beide zusammenpassen und gemeinsam deine Ziele erreichen können, dann legen wir deinen Weg fest. Je nachdem ob du dich dann für eine Beratung oder ein Coaching oder einen Vortrag entschieden hast, starten wir bei unserem ersten Termin mit dem beantworten deiner Frage oder, beim Coaching, mit einer ausführlichen Anamnese und dem beantworten meiner Fragen 😉
Können die Termine auch online stattfinden?
Ja, teilweise können wir die Termine online durchführen. Je nach Zielsetzung ist es allerdings sinnvoll, manches in Präsenz zu machen. Bisher haben wir aber immer den passenden Kommunikationsweg gefunden.
Hast du auch Rezepte, die du mir an die Hand geben kannst?
Selbstverständlich 🙂 Außerdem noch weitere Tips, wo du gute Rezepte finden kannst.
Gesunde Schlemmer Rezepte
Mandelmehl Küchle
Mandelmehl Küchle? Was ist denn das Leckeres?“ , dachte ich mir, als ich das Rezept das 1. Mal in die Hand bekam. Kurz entschlossen probierte ich es gleich aus und heraus kam…
Burger mit Linsenpatty
Vegetarische Bürger? Hatte ich vorher noch nie probiert! Schmeckt so erwas überhaupt? Aber worauf noch warten? Wer nicht wagt, der nicht genießt… oder so ähnlich war das Sprichwort doch…
Herzhafte Muffins auf Sprossen
Muffins auf Sprossen? Ich kannte nur Muffins mit Schokolade überzogen. Muffins mit Streuseln. Aber Muffins mit Sprossen kannte ich nicht! So begab ich mich in die Küche und heraus kam…
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